• 食譜
蝦仁滑蛋炒飯

用炒蛋、隔夜飯和急凍蝦快速變出晚餐。濃濃蛋香,百吃不膩。

  • 份量: 4位用
  • 準備時間: 15分鐘
  • 烹調時間: 20分鐘
材料
營養成分
4隻 1/4茶匙(1.25毫升) 1/4茶匙(1.25毫升) 3湯匙(45毫升) 1/2磅(0.3千克) 2粒 3條 2杯(500毫升) 1茶匙(5毫升) 2湯匙(30毫升) 1湯匙(15毫升) 1/4茶匙(1.25毫升) 1/2杯(125毫升) 2湯匙(30毫升)
雞蛋 胡椒粉 芥花籽油 剝殼急凍蝦,解凍去尾(31至40隻) 蒜頭(切碎) 香蔥(切段) 長米(隔夜飯) 咖哩粉 醬油 米酒醋 砂糖 急凍豌豆(解凍) 是拉差辣醬
步驟:
步驟 1
將雞蛋和鹽、胡椒粉攪勻。在炒鍋或大平底鍋中,用中火燒熱1湯匙(15毫升)油,倒入蛋液,攪拌炒3-4分鐘或至開始凝固蓬鬆。盛起上碟。

步驟 2
在同一個鍋中,用高火燒熱剩餘的油,將蒜頭、香蔥和蝦仁炒2分鐘至粉紅色。

步驟 3
加入隔夜飯和咖哩粉,炒2分鐘。加入豉油、醋和糖,將飯炒2-3分鐘至熱透,加入蛋液和豌豆,炒1分鐘至熱透。伴以辣醬享用。


小貼士:

可選用烘煎芝麻做裝飾。
轉用隔夜糙米一樣健康美味。